Notre Pratique du Taï Chi Chuan

Nous pratiquons le style Tung du Tai Chi Chuan. Il est transmis par Maître Tung Kai Ying, qui propose une grande variété d’exercices :
L’exercice de base du Taï Chi Chuan est la forme lente. Il s’agit d’un enchaînement de mouvements lents, circulaires et continus. Le but est d’apprendre à être calme et détendu dans l’action et à aligner ses os pour transmettre les forces sans effort musculaire.
Avec la pratique, le tonus musculaire devient plus harmonieux, et les émotions plus faciles à contrôler. C’est aussi un très bon moyen de développer l’équilibre.

La lenteur est un moyen de sentir et d’améliorer la manière dont nous bougeons. Cependant, une fois que le pratiquant s’est familiarisé avec la forme lente, il peut commencer à pratiquer la forme rapide. Il apprend alors à faire la différence entre vitesse et précipitation et peut se mouvoir très rapidement sans s’essouffler ni se crisper.

Les tuishous (ou exercices avec partenaire) sont un autre pilier de la pratique du Tai Chi Chuan. Ce sont des enchaînements codifiés d’attaques et de parades, dont le but est de développer l’enracinement et l’équilibre.

Le principe est de ne jamais s’opposer, mais d’absorber, dévier et restituer l’énergie de l’attaque. La sensation pour le partenaire est de glisser, de ne rencontrer que du vide. C’est un peu comme essayer d’attraper un savon mouillé : plus on agit avec force, plus on est déstabilisé.
Enfin, les pratiquants assidus et intéressés étudieront comment se défendre et développeront leurs réflexes.

Nous pratiquons également les armes – sabre, épée, éventail – qui font partie de la tradition du Tai Chi Chuan.

L’association est affiliées à la Faemc (Fédération des arts énergétiques et martiaux chinois)
Elles fait partie du groupe « Toum & Amis », regroupant les professeurs formés par Anya Méot qui dispensent l’enseignement du Taïchi Chuan style Tung dans toute la France et à l’étranger.

Les cours ont lieu au gymnase du Château
le lundi (praticiens confirmés)
le mercredi de 18h à 20h15
le samedi de 10h à 11h45

Professeur : Jean-Louis ARBEILLE 06 62 28 59 39
Président : Jean Marie Marguerite 06 06 46 25 06

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